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Salute e sport, piacere e benessere

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Praticare lo sport è probabilmente uno degli aspetti fondamentali per rimanere in buona salute, prevenire le malattie, e portare piacere e benessere al proprio corpo. Mantenersi in salute è uno dei motivi principali che portano le persone a praticare lo sport anche in età avanzata, mentre tra i giovani ancora questa cultura del benessere latita.

La vita sedentaria è un grosso danno per la salute, e se in giovane età non riusciamo a distinguere la differenza di salute fisica tra un sedentario ed uno sportivo, con il passare degli anni questa differenza diventa sempre più marcata. Quindi praticare lo sport è necessario per mantenersi buona forma fisica a tutte le età. Continua a leggere