La Rivoluzione degli Smoothies di Victoria Boutenko

La rivoluzione smoothies

Come dimagrire ed essere in salute con i frullati verdi

Alimentazione e benessere vanno di pari passo!
La giusta dieta è importante per il benessere del fisico e della mente perchè un’alimentazione vegetariana o particolarmente ricca di  frutta e verdura aiuta a dimagrire, disintossicarsi, ricaricarsi di energia, curare e prevenire mole malattie.
I frullati verdi sono ricchi di vitamine e principi nutritivi che permettono al nostro corpo di essere sempre in perfetta forma rispettando l’ambiente e gli animali.

La scelta di una dieta a base di verdure e frutta non è solo una scelta etica di rispetto verso gli altri esseri vivienti del pianeta ma anche una possibilità di cambiare l’aspetto fisico e la mente orientandoli verso la purezza interiore e il benessere esteriore.
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Salute e sport, piacere e benessere

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Praticare lo sport è probabilmente uno degli aspetti fondamentali per rimanere in buona salute, prevenire le malattie, e portare piacere e benessere al proprio corpo. Mantenersi in salute è uno dei motivi principali che portano le persone a praticare lo sport anche in età avanzata, mentre tra i giovani ancora questa cultura del benessere latita.

La vita sedentaria è un grosso danno per la salute, e se in giovane età non riusciamo a distinguere la differenza di salute fisica tra un sedentario ed uno sportivo, con il passare degli anni questa differenza diventa sempre più marcata. Quindi praticare lo sport è necessario per mantenersi buona forma fisica a tutte le età. Continua a leggere